Bebidas · CRESPO KITCHEN

Smoothie de mango, plátano y cacahuate

Una bebida cremosa con leche y crema de cacahuate.

5 min aprox.1 porcionesMango fresco

Fotografía del platillo: Smoothie de mango, plátano y cacahuate. National Mango Board · National Mango Board — permission for industry use. Fuente. Créditos de fotografía.

Ingredientes

1 taza de mango en cubos
½ taza de plátano en rebanadas
1 cucharada de crema de cacahuate
¾ taza de leche baja en grasa

Preparación

Congela los cubos de mango durante al menos 3 horas o desde la noche anterior.
Licúa el mango congelado con el plátano, la crema de cacahuate y la leche. Sirve en cuanto la mezcla esté tersa.

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Fuentes de consulta

Receta adaptada de la fuente citada, con redacción y traducción para RCF; no probada en nuestra cocina. Los tiempos son orientativos. Referencias consultadas sobre ingredientes y técnicas:

mango.org
mango.org

Receta de: National Mango Board